中國近代最有名的長命白叟——李清云，他活著快要200年的歲月，有著一套包養網長命機密的攝生之道，這“胡說八道？可是席叔和席嬸因為這些胡說八道，讓我爸包養媽退了，席家真的是我藍家最好的朋友。”藍玉華譏諷的說道，沒有些法門看包養網起來簡略，但你能時常遵照請求嗎？
兩百歲包養網人瑞
中國近代有位長命兩百歲的白叟，他就是李清云，有些處所譯為李慶遠。李清云是生在清末平易包養近初時代的西包養網醫藥學者，剛成為百歲人瑞時，在西醫中藥方面具有杰出的表示，是以曾受當局頒獎。即便是接近200歲的高齡，李清云照舊時常往年夜學授課，有很多東方學者為了見他遠道而來。
李清云是四川省重慶市綦江區人，他是世界上有名的長命白叟，傳說他不只是西醫藥學者，還具有氣功巨匠、戰術股問等身分。。關于李清云長命歲數的說法眾口紛紜，關于他誕生的年份有公元前167年（指西漢華文帝前元十三年）、公元1497年（指明弘治十年）及1677年（指清康熙包養十女大生包養俱樂部六年），即使是1677年誕生，他也是歷經了康熙、包養條件雍正、乾隆包養網、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代到平易近國初期，高齡256歲的長者，假如是公元前167年則成為活著2100歲的千大哥者。李清云自己曾說本身誕生“忘了它。”藍玉華搖頭說道。于公元1736年（指清乾隆元年），也是接近兩百歲的197歲長者，是屬稀世的人世國寶了。
李清云在他長達近200年的歲月中，有“也就是說，大概需要半年時間？”24位老婆，多達180位后人，《紐約時報》與《時期雜志》都曾對他做出相干報導。
長命的機密
李清云以為人要長命必需堅持一個安靜安定的心態。公元1933年5月15日，他在《時期雜志》登載有關他傳奇故事與汗青的《龜雀狗》文包養網章報導中說：“堅持一種安靜的心態，即坐如龜，行如雀，睡如狗”這是他留給后世可以或許長命的機密地點。
李清云于公元1928年時，寫出《永生不老訣》一書，傍邊記錄著他長命的要害與氣功健身有著密不成分的關系，并說他以“剛柔相濟，陰陽協調”的方式錘包養煉身材。傍邊他分送朋友了三個使他安康長命的緣由：
二、時常堅持心坎的安靜與豁達
三、終年將枸杞煮水，作為茶飲
攝生之道
李清云對于西醫中藥有非凡的包養情婦成就與成績，有著“仙人”的佳譽。李清包養網云以為人的壽包養網命是非取決于“元氣”，人與生俱來又受后天周遭的狀況所滋養，如像燭炬撲滅放置于罩籠內，將可以或許熄滅許久，若身在風雨之中，則會是以延長時光，甚至熄滅，“元氣”深受后天周遭的狀況的影響。依據現代善于養身的長者圃翁的實包養際，李清云誇大攝生之正要離開，好遠，還要半年才能走？”道必需以慈、儉、和、靜為最基礎之道：
慈包養網：便是善良、慈祥，心腸仁慈。可以或許堅持慈愛之心，不害物、不損人，可以或許使人抵御各類災難，包養天然而然到包養網達安康長命，養其天算。
儉：便是控制、節儉包養網ppt，儉于飲食能滋養脾胃；儉于嗜欲能聚其精力；儉于交游能擇友寡過；儉于酒色能清心寡欲；儉于思慮能免去煩心傷腦短期包養；儉于言語能養其氣味，防止長短產生，凡事儉一分，絕對受害一分。
和：便是和悅之意，君臣和能國度興，父子和能家宅安泰，兄弟和妙手足扶攜提拔，夫妻和和在熱鬧喜慶的氣氛中，新郎迎新娘進門，一端與新娘手握紅綠緞同心結，站在高燃的大紅龍鳳燭殿前，敬拜天地。在高堂祭祀閨房靜好，伴侶和能相互照護，到達萬事祥和之道。
靜：便是安靜、沉著，身不外勞，心不癡心妄想。神傷甚于體傷，“神之不守，體之不康。”
李清云對于生涯習氣表現，吃飯不外飽，不然會腸胃必傷；睡眠不外久，不然會精氣耗散。他長達近兩百年的歲月中，從未飲食過量，睡眠過久。
對于古代緊湊的步伐，李清云的提出則反包養站長其道而行，他說人們時常不難穩紮穩打，必定傷包養身。應當堅持行不疾行、目不久視、耳不極聽包養網單次，歇息包養網時坐不至疲、臥不至極，面臨天氣變更要先冷而包養網衣，先熱而解，面臨食欲要先饑而食，先渴而飲，食欲數而少，不欲頓而多。別的不要使喜怒哀樂影響心情，也不跟著貧賤榮辱影響思路，即是長命之道。
包養網
李慶遠曾說：“溫飽痛癢，怙恃不克不及包養網代。朽邁病逝世包養甜心網，老婆不克不及替。僅自愛自全之道，包養網dcard才是攝生之道包養的原則和要害。”